Logo del centre cívic

Tallers Culturals (COS I MENT)

Combo: hipopressives i abdominals sense risc
Logo de l'activitat Combo: hipopressives i abdominals sense risc

Dimecres de 15.30 a 16.30 h

Del 16 de febrer de 2022 al 22 de juny de 2022

Espai: Gimnàs 1 i gimnàs 2

Professor/a: Caralt Carrera, Marta

Preu: 53,10 €

Preu Empadronat Igualada: 46,17 €

Dimecres
16/02/2022
Dimecres
23/02/2022
Dimecres
02/03/2022
Dimecres
09/03/2022
Dimecres
16/03/2022
Dimecres
23/03/2022
Dimecres
30/03/2022
Dimecres
06/04/2022
Dimecres
20/04/2022
Dimecres
27/04/2022
Dimecres
04/05/2022
Dimecres
11/05/2022
Dimecres
18/05/2022
Dimecres
25/05/2022
Dimecres
01/06/2022
Dimecres
08/06/2022
Dimecres
15/06/2022
Dimecres
22/06/2022
Novetat!!
Cultivar la pau mental i serenor amb minduflness
Logo de l'activitat Cultivar la pau mental i serenor amb minduflness

Dissabte de 11 a 13h

2 d'abril de 2022

Espai: Aula de formació

Professor/a: Claramunt Olivia, Roser

El Mindfulness consisteix en un estat de consciència plena, una actitud vital entrenable. La pràctica regular ens ajuda a gestionar de forma positiva l’estrès i l’ansietat, a concentrar-nos millor i a cultivar la pau mental i serenor. Coneixerem en què ens pot ajudar la seva pràctica, quins canvis genera en el nostre cervell segons les investigacions científiques, com practicar-lo i com aplicar-lo a la vida quotidiana. I experimentarem els exercicis més populars del Mindfulness.

Preu: 6,74 €

Preu Empadronat Igualada: 5,86 €

Dissabte
02/04/2022
Novetat!!
Despertar l'autoconsciència per millorar el nostre dia a dia
Logo de l'activitat Despertar l'autoconsciència per millorar el nostre dia a dia

Dimecres de 19,30 a 21h

Del 2 de març de 2022 al 23 de març de 2022

Espai: Aula de formació

Professor/a: Senserrich Feixas, Ramon

L’autoconsciència es basa a aprendre a observar pensaments, emocions i sensacions davant les situacions quotidianes sense identificar-nos amb ells. Així evitem de reaccionar impulsivament o entrar en conflicte amb facilitat. Però, sobretot, aconseguim un espai per reflexionar abans de prendre qualsevol decisió. Com a resultat podem gestionar el nostre dia a dia amb més coherència amb tot el que realment volem i posem els límits necessaris al que no volem.

Preu: 17,70 €

Preu Empadronat Igualada: 15,39 €

Dimecres
02/03/2022
Dimecres
09/03/2022
Dimecres
16/03/2022
Dimecres
23/03/2022
Estiraments musculars
Logo de l'activitat Estiraments musculars

Divendres de 15.30 a 16.30 h

Del 18 de febrer de 2022 al 17 de juny de 2022

Espai: Gimnàs 1 i gimnàs 2

Professor/a: Parreño Martinez, Lidia

Preu: 50,15 €

Preu Empadronat Igualada: 43,61 €

Divendres
18/02/2022
Divendres
25/02/2022
Divendres
04/03/2022
Divendres
11/03/2022
Divendres
18/03/2022
Divendres
25/03/2022
Divendres
01/04/2022
Divendres
08/04/2022
Divendres
22/04/2022
Divendres
29/04/2022
Divendres
06/05/2022
Divendres
13/05/2022
Divendres
20/05/2022
Divendres
27/05/2022
Divendres
03/06/2022
Divendres
10/06/2022
Divendres
17/06/2022
  Anterior123Següent

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.


Les inscripcions es faran a partir del 25 de gener.

Es podran realitzar de forma presencial, per telèfon o per Internet.

Trucant al 938052621 / 938068101 / 680523366

Horari d'inscripcions, a les 8h del matí per les inscripcions via Internet i a les 9h del matí per telèfon.

El dia 21 de gener a partir de les 8h del matí repartirem DIA I HORA per fer la inscripció per a les persones que ho volen fer de forma presencial.

Logo del grup

Dades fiscals:
Ajuntament d'Igualada (P0810100H) | Plaça de l’Ajuntament, 1 - 08700 Igualada

Equipaments Municipals
ESPAI CIVIC CENTRE

Carrer de la Trinitat, 12
08700 Igualada
938 06 81 01
espaicivic@aj-igualada.net

Logo Miram Cloud